D'où vient le modèle
Baseload s'appuie sur des outils issus de la littérature en médecine et science du sport sur la relation charge ↔ blessure — notamment les travaux sur le ratio charge aiguë / charge chronique (Gabbett, 2016 & 2020). L'idée centrale est simple : ce n'est pas la charge élevée qui blesse, c'est l'augmentation trop rapide de la charge par rapport à ce que le corps a appris à encaisser.
Ces modèles décrivent des tendances de population, pas une prédiction individuelle. Baseload les utilise comme une boussole : pour te dire quand la pente devient risquée et te proposer un ajustement explicable — jamais comme une garantie de ne pas te blesser.
Aucun modèle ne remplace ton ressenti ni un avis médical. Baseload t'aide à décider, il ne décide pas à ta place. Si tu as une douleur qui persiste, consulte. Baseload ne remplace pas un avis médical — voir nos conditions d'utilisation.
Tout reste sur ton iPhone
Tout ce que tu liras ici est calculé localement, sur ton appareil. Tes données de santé ne sont pas envoyées sur un serveur : ni fréquence cardiaque brute, ni tracé GPS, ni séance complète ne quittent l'iPhone. Pas de compte obligatoire, pas d'e-mail, pas de SDK de pistage. La page sur le modèle détaille ce point.